Sitemap · Intranet

POMP 


Efterår 2018

opstart uge 34


Torsdag 18.00 - 18.55 - Instruktør Pernille Vejby


Pomp er et 55 minutters program designet til at give din krop en all round træning med brug af vægte, vægtstang og stepbænk.

I en POMP time kommer du hele kroppen igennem, og det er derfor et effektivt alternativ til selv at arbejde med maskiner/ vægte. Samtidig er POMP et fantastisk supplement til Body Bike, step eller andre konditionsstyrkende træningsformer.


POMP er en time, hvor der fokuseres på

  • Korrekt løfteteknik
  • moderate vægte
  • mange repetitioner
  • skiftende tempo
  • skiftende øvelser



Online booking eller klippekort

Du har mulighed for abb. til 190 kr. pr. mdr., hvor du har fri onlinebooking på alle vores hold eller køb af klippekort, hvis du ønsker træning ca. 1 gang om ugen.


Tilmelding til onlinebooking her

Køb af klippekort her



Se vores holdplan 


Spørgsmål til alle aktiviteter samt udlevering af adgangskort

Sæby Familie- og Firmaidræt  

Sæbygårdvej 32B (Bag Sæby Fritidscenter)

Åbningstider man-tors. kl. 14.00 - 18.00

Tlf. 9846 4369

mail: kontakt@firmaidraet-saeby.dk  

konto Sparekassen Vendsyssel: 9070 1622018426

CVR: 10146771

  

Like os på FACEBOOK, og følg med i nyheder