Sitemap · Intranet




Tirsdag 18.00 - 18.55 - Instruktør Merethe Andersen

Søndag 16.00 - 16.55 - Instruktør Pernille Vejby


Pernille og Merethe er certificeret til at have hold i Les Mills Body Attack som udbydes på hold fra august 2017.

BODYATTACK® indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition og større styrke. BODYATTACK® indeholder både løb, hop og retningsskift, med koreografi inspireret af aerobic'ens verden. (læs mere om træningsformen her)

BODYATTACK® er en del af "Les Mills"-koncepttimerne, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden. Les Mills-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd.

Alle kan være med uanset niveau.

Medbring et par gode træningssko med god støtte, et håndklæde og godt med vand.


Se en video fra Less Mills BODYATTACK her



Online booking eller klippekort

Du har mulighed for abb. til 190 kr. pr. mdr., hvor du har fri onlinebooking på alle vores hold.

Tilmelding til onlinebooking her

Køb af klippekort her



Se vores holdplan 


Spørgsmål til alle aktiviteter samt udlevering af adgangskort

Sæby Familie- og Firmaidræt  

Sæbygårdvej 32B (Bag Sæby Fritidscenter)

Åbningstider man-tors. kl. 14.00 - 18.00

Tlf. 9846 4369

mail: kontakt@firmaidraet-saeby.dk  

konto Sparekassen Vendsyssel: 9070 1622018426

CVR: 10146771

  

Like os på FACEBOOK, og følg med i nyheder