Sitemap · Intranet

CORE - FIT   

Forår 2018

Opstart uge 34


Mandag  18.05 - 19.00  - Instruktør Claudia Bock 


 

Stærkere inde fra og ud med Corebar

Sveddryppende, sjov og supereffektiv træning, der forbedrer både styrke, kondition og smidighed med ét enkelt redskab. Sådan lyder opskriften bag træningskonceptet Corebar.

Corebar er inspireret af blandt andet pilates, yoga og kampsport. Alle øvelser laves med en bøjet vægtstang som påvirker de indre kernemuskler.

Træningen giver dig en ret holdning og flad mave, og du strammer op i stort set alle kroppens muskler.

 

Fakta om Corebar

  • Du benytter en særlig bøjet vægtstang, som findes i 2 vægtklasser.


  • Det er alt i én-træning hvor du både træner kondition, styrke, balance og smidighed. Der trænes med høj intensitet.


  • Timerne indeholder øvelser med inspiration fra bl.a. pilates, yoga, dans, kampsport og aerobic. De har forskellige niveauer, så du kan tilpasse træningen.

 

Vi er certificeret til Corebar, og sikrer derfor en funktionel træning med uddannede instruktører.


Se video fra corebartræning her

https://youtu.be/KjrY3cIekKQ


Tilmelding

Online booking eller klippekort

Du har mulighed for abb. til 190 kr. pr. mdr., hvor du har fri onlinebooking på alle vores hold eller køb af klippekort, hvis du ønsker træning ca. 1 gang om ugen.


Tilmelding til onlinebooking her

Køb af klippekort her


Se vores holdplan 


Spørgsmål til alle aktiviteter samt udlevering af adgangskort

Sæby Familie og Firmaidræt  

Sæbygårdvej 32B (Bag Sæby Fritidscenter)

Åbningstider man-tors. kl. 14.00 - 18.00

Tlf. 9846 4369

mail: kontakt@firmaidraet-saeby.dk  

konto Sparekassen Vendsyssel: 9070 1622018426

CVR: 10146771

  

Like os på FACEBOOK, og følg med i nyheder